Eine Mischung aus Ausdauer und Kraft steigert die Kondition und verbessert das Körpergefühl.

Montag 19.15 - 20.15 Uhr (Tallinnhalle)

Ansprechpartner: Julia Franke, E-Mail: julia.franke@wsv-kiel.de

Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zum Erhalt und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Der Wiker Sportverein bietet ein Programm für alle 50 + Sportler (Frauen und Männer), die sich durch ein speziell aufgebautes Programm fit halten oder wieder fit werden wollen. Mit Musik geht alles leichter, Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe. Unter Gleichgesinnten fällt auch vielen Nichtsportlern der Einstieg leichter. Schwerpunkte werden durch die Teilnehmer definiert. Unter anderem Faszientraining, Mobilisation, Eigengewichtstraining etc.

Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr (Sonderburger Platz)

Ansprechpartner: Jonas Brecht, Tel. +49 176 47 67 28 09

Wir halten mit guten Dehnübungen unseren Körper fit und haben bei anschließenden Ballspielen viel Spaß.
Unsere Gruppe besteht aus Frauen und Männern im Alter von 18 bis 55 Jahren, die den Sport mit dem Spaß verbindet. Hauptsächlich liegt unser gemeinsamer Abend im einfachen Volleyballspiel. Doch auch anderer Sport wie Gymnastik, Streching und Dehnen steht bei uns auf dem Programm.

Dienstag 18.00 - 20.00 Uhr (Ernst-Barlach-Gymnasium)
Ansprechpartner: Philipp Lübcke, E-Mail: philipp.luebcke@wsv-kiel.de